A ansiedade, é algo normal, uma reação psicológica e
orgânica que faz parte da nossa vida. Ela nos ajuda com as tarefas do dia a
dia, mas se não for bem conduzida, ela pode nos trazer certos prejuízos.
Muitos são os sinais
que podem nos indicar que estamos sofrendo com a ansiedade, mas para ficar mais
fácil, podemos nos fazer algumas perguntas:
- A ansiedade que eu sinto me causa sofrimento,
medos, insegurança para realizar as tarefas simples da vida?
- Quando tenho algo
importante para fazer ou apresentar, passo dias ou horas com uma sensação de
angústia, sofrendo antecipadamente?
- Tenho feito
previsões negativas sobre minha situação de vida atual?
- Tenho perdido horas
de sono para ficar pensando em problemas para resolver?
- Diante do problema,
ou só de pensar neles, experimentei sensações de falta de ar, palpitações, tremores
ou cansaço?
- Me irrito com
facilidade?
- Não consigo ter foco
no trabalho?
Está difícil controlar
a preocupação?
Se você se identifica com três, ou mais itens descritos,
vale a pena nos fazer uma visita e realizar uma avaliação psicológica, para
tratar destes fatores que podem estar dificultando a sua vida!
Conte com Clínica de saúde Magnificat nosso compromisso é seu bem-estar
❤️❤️❤️
😀
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