Você sofre de ANSIEDADE?

Pode ser que você se considere uma pessoa ansiosa, ou pense que a ansiedade é algo negativo, mas na verdade precisamos esclarecer alguns fatos sobre a ansiedade e como podemos identificar se realmente estamos nos tornando reféns do Transtorno de Ansiedade.

É importante compreender que a ansiedade faz parte do nosso dia a dia desde que nascemos e é um processo que está diretamente ligado com a forma como aprendemos a lidar com as situações e também como damos significado para as experiências da vida. Também podemos afirmar que a ansiedade é uma maneira que o nosso corpo reage/corresponde diante de algo importante.

Como a ansiedade pode ser considerada positiva?

A Ansiedade pode ser considerada positiva, pelo fato de que este processo nos mantém ativos para realizarmos as nossas tarefas diárias, como trabalhar, estudar, nos mantém atentos no trânsito e nos auxilia na resolução de problemas e na busca dos recursos adequados para tentar ser bem sucedido no que fazer. Ou seja, é a dose de adrenalina adequada e necessária todos os dias.

De que maneira a Ansiedade pode se tornar NEGATIVA?

Esta função tão importante na nossa vida pode se tornar negativa quando traz consigo o medo, gerando sofrimento e prejudicando o dia a dia da pessoa.

Os SINTOMAS do TRANSTORNO DE ANSIEDADE são divididos em Físico e Psicológico:

Sintomas Físicos	Sintomas Psicológicos
– Taquicardia (coração acelerado sem esforço físico)	– Angustia (apreensão)
– Falta de Ar	– Medo excessivo
– Tremores	– Irritabilidade
– Dor no peito	– Intolerância
– Fome excessiva ou ausência de fome	– Dificuldade de concentração
– Dor de estômago \ diarreia	– Insônia
– Tensão muscular	– Sensação de perigo imediato

Estes são os sintomas mais comuns apresentado pelos pacientes com algum tipo de transtorno de ansiedade.

Como tratar o transtorno de ansiedade?

Utilizando da abordagem Cognitivo Comportamental, o psicólogo irá auxiliar o paciente a compreender, com base nos relatos das experiências de vida, como este transtorno foi se instalando. Os pacientes recebem informações sobre os efeitos psicológicos, fisiológicas e comportamentais das reações emocionais e como esses três componentes interagem. Irá ajudar a identificar os pensamentos e emoções negativos que o paciente expressa sem mesmo perceber. O paciente irá aprender a dominar os pensamentos realizando uma reconfiguração cognitiva; aprenderá a ser mais funcional na resolução de problemas e mais consciente das suas REAIS POSSIBILIDADES DE ESCOLHA.

André Felipe Silva - CRP 12/13114

Psicólogo na Clínica de saúde Magnificat

Foco nos Transtornos Depressivos, Transtornos de Ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo e Transtornos Relacionados a Trauma e a Estressores.

Formado na Universidade do Vale do Itajaí no ano de 2014

Está se especializando na abordagem Cognitivo Comportamental pelo Instituto Cognitivo IWP

Desenvolve palestras sobre diversos temas da psicologia, treinamento para empresas sobre liderança, ambiente de trabalho saudável, entre outros.

Já atuou como psicólogo de Centro de Atenção Psicossocial (CAPSI), psicólogo da saúde do trabalho, psicólogo hospitalar e Técnico responsável pelo Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos pelo SUAS.

Será que tenho ansiedade? Confira como identificar.

A ansiedade, é algo normal, uma reação psicológica e orgânica que faz parte da nossa vida. Ela nos ajuda com as tarefas do dia a dia, mas se não for bem conduzida, ela pode nos trazer certos prejuízos.

 Muitos são os sinais que podem nos indicar que estamos sofrendo com a ansiedade, mas para ficar mais fácil, podemos nos fazer algumas perguntas:

- A ansiedade que eu sinto me causa sofrimento, medos, insegurança para realizar as tarefas simples da vida?

- Quando tenho algo importante para fazer ou apresentar, passo dias ou horas com uma sensação de angústia, sofrendo antecipadamente?

- Tenho feito previsões negativas sobre minha situação de vida atual?

- Tenho perdido horas de sono para ficar pensando em problemas para resolver?

- Diante do problema, ou só de pensar neles, experimentei sensações de falta de ar, palpitações, tremores ou cansaço?

- Me irrito com facilidade?

- Não consigo ter foco no trabalho?

Está difícil controlar a preocupação?

Se você se identifica com três, ou mais itens descritos, vale a pena nos fazer uma visita e realizar uma avaliação psicológica, para tratar destes fatores que podem estar dificultando a sua vida!

Conte com Clínica de saúde Magnificat nosso compromisso é seu bem-estar

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Confira essas 3 dicas para ter um Sorriso mais branco nesse final de ano!

Existem muitos benefícios em ter seus dentes brancos: um belo sorriso ajudará você a proporcionar uma melhor primeira impressão, faz você parecer mais jovem e saudável passando uma boa impressão para todos e  aumentando a sua autoconfiança. 

Deixe-me compartilhar com você algumas dicas simples que te ajudarão a manter seus dentes mais brancos e, portanto, o seu sorriso mais brilhante.

1)     A cor de seu alimento é importante. Evite o excesso de bebidas escuras, como café, coca-cola, chá preto ou vinho tinto. Essas bebidas não só mancham os dentes, mas também pode enfraquecê-los ao longo do tempo. Se você de qualquer maneira adora essas bebidas, tente usar um canudo enquanto as bebe, para ter menos contato com seus dentes brancos.

2) O que você come afeta seus dentes. Certos alimentos como: molho de soja, ketchup e a maior parte dos alimentos e bebidas ácidas (limões, doces, refrigerantes ...) podem alterar a cor de seus dentes. Dê preferência para alimentos mais naturais como nozes, grãos integrais , frutas e vegetais ricos em fibras e, claro, nosso melhor amigo é a água.Muitos citrinos recém-espremidos, por exemplo, contêm ácidos concentrados de frutas que podem ser prejudiciais para o seu esmalte, especialmente, se você tem dentes sensíveis. Tente escovar os dentes ou lavar a boca imediatamente depois de ter tomado este tipo de bebida. O açúcar é um alimento favorito das bactérias. Como todos sabemos, refrigerantes podem conter grandes quantidades de açúcar o que não é benéfico para sua saúde bucal e geral. Com relação ao chocolate, quanto maior for a concentração de grãos de cacau no chocolate, será menos prejudicial, portanto dê preferência a chocolate com alto teor de cacau. Queijos duros como o parmesão são "amigos" e ajudam a manter seus dentes brancos. É rico em cálcio, fósforo e caseína que é uma proteína que ajuda na reparação do esmalte. É benéfico não só para os dentes, mas também para todo o corpo. O fato simples e interessante é que os alimentos picantes podem ser favoráveis para seus dentes, porque as especiarias incentivam a produção de saliva que ajuda a limpar as sobras dos alimentos. Saliva também contém substâncias especiais que combatem naturalmente bactérias na boca.

3) Escovar os dentes regularmente. Uma das principais razões de todos dos problemas dentários são as bactérias. A fim de manter a boca saudável e os dentes brancos a escovação correta é primordial.Uma boa técnica de escovação e a regularidade irão manter sua saúde bucal em dia.O correto é escovar os dentes três vezes ao dia após as refeições. Principalmente antes de dormir.Caso seus dentes estejam muito amarelados existem ótimas técnicas de clareamento em consultório ou caseiro que poderão te ajudar.

Entre em contato e agende uma avaliação, tenha a certeza que  você vai se surpreender com o resultado dos nossos profissionais.

A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP ANUAL.

Realizar exames de rotina também é de extrema importância. 

Homens e mulheres,  devem fazer, anualmente, um check up, 

que nada mais é do que uma bateria de exames

 solicitada por médicos especializados, que dá um diagnóstico detalhado acerca do funcionamento

 das funções do organismo.

O check-up anual , para que seja eficaz, necessita de uma avaliação médica ampla da saúde do paciente, levando em conta dados como sexo, idade, estilo de vida, antecedentes e características individuais e familiares.

Se os resultados não forem avaliados por um profissional qualificado, que tenha a visão de promoção da saúde, o paciente poderá criar uma falsa sensação de segurança e achar que não há necessidade de cuidados imediatos.

Se os resultados não forem avaliados por um profissional qualificado, que tenha a visão de promoção da saúde, o paciente poderá criar uma falsa sensação de segurança e achar que não há necessidade de cuidados imediatos.

Se algum desequilíbrio clínico, hormonal ou nutricional for detectado, as chances de reversão e tratamento são maiores, principalmente se tratando de doenças crônicas degenerativas, como a hipertensão e o diabetes

O check-up só fará sentido se o seu principal objetivo for uma investigação cuidadosa, que resultará em uma conversa franca entre você e seu médico, cujo papel é orientar e traçar objetivos e estratégias para uma vida saudável. Manter o peso adequado, alimentar-se de forma equilibrada, praticar exercícios físicos e dormir bem são condições fundamentais para a boa saúde. Se você cumprir sua parte e seguir as orientações dadas, muito provavelmente seu organismo responderá melhor

Marque sua consulta com um especialista e mantenha sua saúde em dia com a Clinica Magnificat.

RECESSÃO GENGIVAL DESCUBRA O QUE É E SEU TRATAMENTO!

RECESSÃO GENGIVAL

O que é?

A recessão gengival é quando a gengiva sobe da sua posição original, para mais perto da raiz do dente, deixando as vezes exposta a dentina da raiz, que pode causar problemas estéticos e de sensibilidade exagerada nos dentes.

Por que eu tenho recessão?

A Recessão gengival é decorrente de vários fatores: inflamações locais, podendo ser pela presença de cálculo dental (tártaro); ação dos freios labiais; trauma oclusal (mordida errada); fatores genéticos; escovação inapropriada, usar escova dura, durante muito tempo e com muita força no mesmo local; posição dos dentes errada; hábitos nocivos, como palitar os dentes; entre outros.

Como tratar?

O tratamento deste tipo de problema pode ser realizar um tratamento para a sensibilidade do dente, como a aplicação de dessensibilizante pelo profissional ou restaurações no local, e pode passar também por procedimento cirúrgico periodontal reparador.

Se o problema for estético, podem também ser realizadas cirurgias periodontais reparadoras no local para harmonizar o sorriso, apresentando ótimos resultados.

Agende já sua avaliação com nossos profissionais! Aqui temos a qualidade e o melhor atendimento para você e sua família!

Confira também o atendimento odontológico a crianças, medicina e estética oferecidos pela Clínica de Saúde Magnificat!

CLAREAMENTO DENTAL: Será que eu preciso? Confira e tire suas dúvidas e tenha um sorriso mais bonito!

CLAREAMENTO DENTAL:  Será que eu preciso? Confira e tire suas dúvidas e tenha um sorriso mais bonito!

É um tratamento que melhora a estética do sorriso, dentes mais claros e de cor uniforme remetem a juventude e saúde o que contribui para um aumento da auto estima, sendo indicado para qualquer pessoa desde que seja avaliado e recomendado pelo dentista.

 É indicado quando há escurecimento dos dentes por:

-Ingestão frequente de alimentos ou bebidas de coloração forte;

-Envelhecimento;

-Tratamento de canal;

-Dentes que sofreram trauma.

TENHO SENSIBILIDADE DENTÁRIA, POSSO FAZER CLAREAMENTO?

O paciente que já apresenta sensibilidade deve passar por uma avaliação das causas (retrações gengivais, trincas, desgastes) e tratá-las antes de iniciar o clareamento, outras formas de controlar esse efeito adverso seriam a utilização inicialmente de concentrações mais baixas de produto e associação a dessensibilizante que auxilia na remineralização do dente.

QUANTO MEU DENTE VAI CLAREAR?

Isso depende da cor natural dos seus dentes. Os dentes tem uma camada superficial: o esmalte, que é translúcido, e uma camada mais profunda: a dentina, que pode ser naturalmente branca, amarela, cinza ou marrom avermelhada, o clareamento reduz a pigmentação até um limite chamado de ponto de saturação.

QUANTO É O TEMPO DE DURAÇÃO DO RESULTADO?

O tempo de manutenção do resultado obtido ao fim do tratamento depende do cuidado que o paciente terá com os dentes, os hábitos de higiene e alimentares, além de retornos periódicos ao dentista para acompanhamento.

PARA MAIORES INFORMAÇÕES, AGENDE SUA AVALIAÇÃO!

Você esta sofrendo com a ANSIEDADE? nos podemos te ajudar!

Você sofre de ANSIEDADE?

Pode ser que você se considere uma pessoa ansiosa, ou pense que a ansiedade é algo negativo, mas na verdade precisamos esclarecer alguns fatos sobre a ansiedade e como podemos identificar se realmente estamos nos tornando reféns do Transtorno de Ansiedade.

É importante compreender que a ansiedade faz parte do nosso dia a dia desde que nascemos e é um processo que está diretamente ligado com a forma como aprendemos a lidar com as situações e também como damos significado para as experiências da vida. Também podemos afirmar que a ansiedade é uma maneira que o nosso corpo reage/corresponde diante de algo importante.

Como a ansiedade pode ser considerada positiva?

A Ansiedade pode ser considerada positiva, pelo fato de que este processo nos mantém ativos para realizarmos as nossas tarefas diárias, como trabalhar, estudar, nos mantém atentos no trânsito e nos auxilia na resolução de problemas e na busca dos recursos adequados para tentar ser bem sucedido no que fazer. Ou seja, é a dose de adrenalina adequada e necessária todos os dias.

De que maneira a Ansiedade pode se tornar NEGATIVA?

Esta função tão importante na nossa vida pode se tornar negativa quando traz consigo o medo, gerando sofrimento e prejudicando o dia a dia da pessoa.

Os SINTOMAS do TRANSTORNO DE ANSIEDADE são divididos em Físico e Psicológico:

Sintomas Físicos	Sintomas Psicológicos
– Taquicardia (coração acelerado sem esforço físico)	– Angustia (apreensão)
– Falta de Ar	– Medo excessivo
– Tremores	– Irritabilidade
– Dor no peito	– Intolerância
– Fome excessiva ou ausência de fome	– Dificuldade de concentração
– Dor de estômago \ diarreia	– Insônia
– Tensão muscular	– Sensação de perigo imediato

Estes são os sintomas mais comuns apresentado pelos pacientes com algum tipo de transtorno de ansiedade.

Como tratar o transtorno de ansiedade?

Utilizando da abordagem Cognitivo Comportamental, o psicólogo irá auxiliar o paciente a compreender, com base nos relatos das experiências de vida, como este transtorno foi se instalando. Os pacientes recebem informações sobre os efeitos psicológicos, fisiológicas e comportamentais das reações emocionais e como esses três componentes interagem. Irá ajudar a identificar os pensamentos e emoções negativos que o paciente expressa sem mesmo perceber. O paciente irá aprender a dominar os pensamentos realizando uma reconfiguração cognitiva; aprenderá a ser mais funcional na resolução de problemas e mais consciente das suas REAIS POSSIBILIDADES DE ESCOLHA.

André Felipe Silva - CRP 12/13114

Psicólogo na Clínica de saúde Magnificat

Foco nos Transtornos Depressivos, Transtornos de Ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo e Transtornos Relacionados a Trauma e a Estressores.

Formado na Universidade do Vale do Itajaí no ano de 2014

Está se especializando na abordagem Cognitivo Comportamental pelo Instituto Cognitivo IWP

Desenvolve palestras sobre diversos temas da psicologia, treinamento para empresas sobre liderança, ambiente de trabalho saudável, entre outros.

Já atuou como psicólogo de Centro de Atenção Psicossocial (CAPSI), psicólogo da saúde do trabalho, psicólogo hospitalar e Técnico responsável pelo Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos pelo SUAS.